Kraniosakrální terapie
Velmi jemná, ale hluboce působící metoda, která skrze citlivý dotek pomáhá při stresu, napětí i emocích, co se vám nedaří pustit.
Co se díky kraniosakrální terapii může změnit
Budete lépe vnímat sami sebe a jemné signály těla
Získáte větší pocit klidu a vnitřní harmonie
Náročné situace ustojíte s větší lehkostí
Celý váš nervový systém se konečně zklidní
Vyhledávají mě lidé, kteří potřebují pomoci s tímto
Uvolnění při stresu a dlouhodobém napětí
Když je toho na vás moc, tělo je stažené, svaly v napětí a vy jedete na autopilota. I když se snažíte odpočívat, nedaří se vám úplně vypnout a uvolnit se.
Úleva od psychosomatických projevů
Možná trpíte migrénami nebo bolestmi, které lékaři neumí řešit. Je možné, že vaše potíže jsou psychosomatické a souvisí se stresem nebo emocemi.
Úleva při vyčerpání a dlouhodobém přetížení
Cítíte, že jedete na poslední zbytky sil. Spánku je zoufale málo anebo není kvalitní a vaše tělo se tím pádem nedokáže dostatečně zregenerovat.
Snadnější usínání a kvalitnější spánek
Cítíte se unavení, ale každý večer máte problém s usínáním. Myšlenky se na vás valí ze všech stran. Vaše tělo je v napětí. Usínání je obtížné a spánek přerušovaný.
Bezpečné uvolnění emocí
V těle se mohou ukládat emoce, které jste si v minulosti nemohli nebo nedovolili prožít. Často o nich ani nevíte, ale nervový systém vás na ně upozorňuje napětím, bolestí nebo vnitřním neklidem.
Podpora při terapii nebo osobním koučinku
Ve spolupráci s vaším terapeutem nebo koučem můžeme v kraniosakrálním ošetření pomoci zapojit do procesu i tělo a lépe ukotvit změny, které řešíte na mentální úrovni.
Ošetření u mě trvá 90 minut
1. Fáze naladění – cca 20 minut
Na začátku si povídáme. Můžete mi říct, pro co si přicházíte. Jakou změnu očekáváte.
Úvodní rozhovor je ale také důležitý pro vytvoření bezpečného prostředí a příjemné atmosféry.
2. Fáze ošetření – cca 40 minut
Ošetření obvykle probíhá vleže, v pohodlném oblečení a pod dekou. Dotek je jemný a jen takový, jak je vám to příjemné.
Pokud se začnou uvolňovat emoce, pomůžu vám jimi bezpečně projít.
3. Fáze integrace – cca 30 minut
Až se vám bude chtít, vstanete z lehátka. Spolu pak můžeme probrat, co se vám během ošetření otevřelo.
Pokud budete potřebovat, jsem vám pro sdílení a oporu k dispozici i po ošetření.
Klienti o mně mluví takto
Kolik to stojí
Mí klienti zaznamenávají nejsilnější změny po 3 a více ošetřeních.
Tělo totiž potřebuje čas, aby se po dlouhodobém přetížení opravdu uvolnilo.
Jedno ošetření
1 500 Kč
1 500 Kč / 90 minut
Standardně nabízím jedno 90 minutové ošetření za 1 500 Kč. Pokud víte, že chcete docházet pravidelně, můžete využít zvýhodněných balíčků níže.
tři ošetření
4 050 Kč
1 350 Kč / 90 minut
Doporučuji, pokud řešíte jedno téma a chcete pocítit dlouhodobější sílu terapie.
Pět ošetření
6 000 Kč
1 200 Kč / 90 minut
Ideální, pokud řešíte sérii problémů a chcete na sobě dlouhodobě pracovat.
Nejčastější dotazy
Je kraniosakrální terapie masáž?
Ne, kraniosakrální terapie není masáž. Jde o jemné kontaktní ošetření, které se svým přístupem blíží spíše terapeutické práci.
Musím při ošetření mluvit?
Nemusíte. Mluvení není nutné. Pokud se objeví emoce nebo potřeba něco sdílet, je na vás, zda a kolik toho chcete říct.
Co když se rozbrečím nebo se budu cítit nepříjemně?
Emoce jsou přirozenou součástí uvolnění. Vše probíhá v bezpečném tempu a s respektem k vám.
Co když se „nic nestane“?
I to je v pořádku. Ne každé uvolnění je výrazné. Někdy tělo potřebuje víc času a změny se projeví až postupně.
Je kraniosakrální terapie vhodná pro všechny?
Kraniosakrální terapie je velmi jemná a většina lidí ji snáší dobře, přesto nemusí být vhodná pro každého nebo v každé situaci. Opatrnost je namístě například u čerstvých úrazů hlavy a páteře, některých závažných neurologických onemocnění, akutních zánětů či stavů po operaci. Pokud si nejste jistí, ráda s vámi při konzultaci proberu váš stav a společně zjistíme, zda je pro vás terapie vhodná.
Může kraniosakrální terapii absolvovat i dítě nebo miminko?
Ano, kranio je vhodné i pro nejmenší miminka. Pomáhá například při zpracování náročného porodu nebo jiných traumatických okolnostech. Účinná je taky v případě blokád. V rámci dětské kranio terapie pracuji s celý rodiným systémem.
Jak často musím chodit, aby mi to nějak pomohlo, posunulo mě to a mělo to nějaký efekt?
Frekvence kraniosakrální terapie je individuální a závisí na vašem aktuálním stavu, tématu i cíli, se kterým přicházíte. Někdy stačí několik setkání, jindy dává smysl pravidelnější spolupráce po určitou dobu. Obvykle se na začátku potkáváme častěji (např. jednou za 2–3 týdny) a podle vývoje se domlouváme dál. Vždy společně průběžně vyhodnocujeme, co vám terapie přináší a jaké tempo je pro vás nejvhodnější.
Jak se mám připravit? Mám si něco brát s sebou?
Na ošetření přijďte v pohodlném oblečení, které vás nijak neomezuje ani nestahuje. Je důležité, aby se vám v něm pohodlně leželo nebo sedělo.
Můžu platit kartou?
Ošetření lze platit hotově nebo přes QR kód.